السوشي أكلة صينية لها فوائد صحية عديدة ، وأشهر أنواع السوشي تحضر من الأرز الأبيض ، والخل الأبيض الحلو ، والخضراوات الطازجة
والأعشاب البحرية، والسمسم، وسمك مطهي أو نيء.
أن السوشي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكوليسترول ، كما يمد الجسم بعدد قليل من السعرات الحرارية.
ويحتوي
السوشي على السمك الذي يفيد القلب بشكل ملحوظ لاحتوائه على أحماض أوميجا 3
الدهنية التي تقلل احتمالات تكون جلطات الدم ، كما أن معظم الخضراوات
الموجودة بالسوشي تحتوي على مجموعة هامة من الفيتامينات والمعادن.
]تفبلوا مشاركتي لمحبي السوشي
تحياتي كينـــــــــــــــــــــــدا
والأعشاب البحرية، والسمسم، وسمك مطهي أو نيء.
أن السوشي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكوليسترول ، كما يمد الجسم بعدد قليل من السعرات الحرارية.
ويحتوي
السوشي على السمك الذي يفيد القلب بشكل ملحوظ لاحتوائه على أحماض أوميجا 3
الدهنية التي تقلل احتمالات تكون جلطات الدم ، كما أن معظم الخضراوات
الموجودة بالسوشي تحتوي على مجموعة هامة من الفيتامينات والمعادن.
]تفبلوا مشاركتي لمحبي السوشي
تحياتي كينـــــــــــــــــــــــدا
صليبه على المرور له الله يخليك الا السوشي ما بعر فله ههههههههههه
